原滋原味的食材更有营养，烹调食物你会考虑烹调方式对营养的影响吗？你是怎么做的？鸡蛋和蚕蛹哪个营养价值高些？如何食用才能确保营养不流失？微波炉和光波炉哪个对食品危害低？原滋原味的食材更有营养，烹调食物你会考虑烹调方式对营养的影响吗？你是怎么做的？谢邀！我的做菜原则：菜要炒得生，肉要煮的熟。为什么？蔬菜...