肉食好吃，米饭更好，如何搭配最有营养？肉食好吃，米饭更好，如何搭配最有营养？我是ACI注册营养师，根据我们中国人饮食习惯与营养需求，中国营养学会很早就做了一个《中国居民平衡膳食宝塔》，把复杂的营养搭配细化成具体我们每日进食食物大概比例。最新的版本是2016版的，下面上图。废话少说，直接上图由这个图可...