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食补补钙的食物有哪些？夏季食补养生菜谱？治疗肺病的食疗菜谱有哪些？养胃食疗吃哪些食物好呢？食补补钙的食物有哪些？补充钙质的食物有以下几种：1、牛奶：牛奶是补充钙质较好的食物，每天钙质需要量通常在800mg左右，老年人和青少年需要的更多，约在1000mg左右。100ml牛奶可以提供钙质约为100-11...
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补钙食谱有哪些推荐呢？对肠胃有益的瓜果农蔬有哪些？补钙食谱有哪些推荐呢？虾皮烩萝卜不仅养生有美味，是孕期妈妈所需的补钙食谱。 因为，白萝卜具有消化食物和顺气。止痰化咳的功效，而虾皮是含蛋白质最高的食物，所以，孕期中的妈妈适当吃点萝卜烩虾皮是有好处了。那么，虾皮烩萝卜怎么做呢？下面来了解下。虾皮烩萝卜...
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补钙饮食的家常做法？补钙的菜谱？补钙饮食的家常做法？你好，以下是一些补钙饮食的家常做法：1. 煮骨头汤：将猪骨或鸡骨放入锅中，加入水和姜片，煮至汤色变浅，再加入蔬菜和调味料煮至熟透即可。2. 煮豆腐汤：将豆腐切块，加入水和蔬菜，煮至豆腐软烂，加入调味料即可。3. 煮菠菜汤：将菠菜洗净切段，加入水和姜...