哪些菜配在一起吃有营养？让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？怎么才能在家做出好吃的拌饭？#吃货召集令#？哪些菜配在一起吃有营养？蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等，搭配蔬菜，如西兰花、菠菜、胡萝卜等，提供全面的营养。碳水化合物丰富的食物：如米饭、面食、红薯等，搭配瘦肉，如猪肉、牛肉、羊肉等...