健身饮食搭配原理？减脂饮食结构和原理？冲绳饮食法的原理？健身饮食搭配原理？原理是选择高纤维、低脂肪的食物健身饮食搭配选择高纤维、低脂肪的食物。纤维素高的食物可以让人很快地产生饱腹感，同时可以避免更多高脂肪、高热量的食物摄入，少吃肥猪肉、扣肉、汉堡等特别高脂肪的食物，可以避免肠胃内的脂肪堆积。减脂饮食...