养肠胃的菜谱食谱 食材有哪些 地方美食-养肠胃的菜谱食谱 食材有哪些 地方美食图片

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吃什么养脾胃最好?怎么养肠胃?吃什么养脾胃最好?如果脾胃虚弱,平时一定要注意饮食。不应该吃刺激胃粘膜的辛辣食物、冷食、不易消化的生冷食物,以及很少或没有脂肪、甜味、粘稠和油腻的食物。一个人应该吃容易吸收和消化的软食物。例如,早餐可以煮南瓜小米粥和馒头,还有小泡菜来调节和营养胃。有些红枣可以放入粥中,...
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